Tanec a cvičení pro těhotné

Relaxační cvičení s prvky Orientálního tance pro TĚHOTNÉ

Cvičení pro těhotné podporuje:

správné držení těla a dobré funkce svalového systému a vnitřních orgánů
posiluje svaly dna pánevního, hluboké břišní a zádové svaly
nedochází k nadměrnému přírůstku tělesného tuku
prevence křečí a otékání nohou
lepší fyzická i psychická kondice
Cvičení přináší radost z pohybu ženě i dítěti, fyzickou aktivitou tělo vytváří endorfíny, které pomáhají zvládat zátěž vyplývající z těhotenství.